第四周食谱(9.18-9.22)
周次 | 早点 | 午餐 | 水果 | 午点 |
周一 | 牛奶 葱油花卷、葡萄干 | 米饭 小油豆腐烧肉 蚝油生菜 紫菜虾皮蛋花汤 | 西瓜 | 绿豆糕、酸奶 |
周二 | 牛奶 白香干、 腰果 | 燕麦米饭 胡萝卜木耳鸭块 醋溜卷心菜 番茄蘑菇鲫鱼汤 | 香蕉 | 小馄饨 |
周三 | 牛奶 巧克力棒、鹌鹑蛋 | 米饭 红烧基围虾 炒双花 菠菜猪肝汤 | 哈密瓜 | 胡萝卜鸡丝粥 |
周四 | 牛奶 流沙包、 综合果干 | 玉米米饭 洋葱甜椒牛柳 油焖茭白 杏鲍菇萝卜老鹅汤
| 秋月梨 | 青菜肉丝面 |
周五 | 牛奶 红糖发糕、山楂饼 | 什锦虾仁炒饭(胡萝卜、黄瓜、玉米粒、虾仁) 蜜汁翅中 番茄金针菇肥牛汤 | 火龙果 | 芝士蛋糕、养乐多 |
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